Workshops für Erwachsene

Du willst deinen Flick-Flack perfektionieren, einen Bogengang lernen oder dich auf den Sporteignungstest an der Uni vorbereiten? Für Erwachsene bieten wir regelmäßig Workshops zu verschiedenen Themen an. Vielleicht ist auch etwas für dich dabei.

Perfektioniere deinen Flick-Flack

Grundlagen sind im Turnen das A und O. Ohne die ausreichende Kraft, Beweglichkeit und Spannung kann kaum Element richtig ausgeführt werden. In diesem Workshop lernst du zahlreiche Übungen kennen, die du in dein eigenes Training integrieren kannst, um den Flick-Flack zu perfektionieren. Neben dem Grundlagentraining werden wir primär auf dem Trampolin und der Trampolinbahn sein. Geplant ist, dass wir erst im dritten Teil an den Boden gehen.

04.06.2025 20:00 - 21:30 Uhr
11.06.2025 20:00 - 21:30 Uhr
18.06.2025 20:00 - 21:30 Uhr

Mitglieder/Nutzer 10€ - Andere 40€ (für den kompletten Workshop)

Maximal 6 Teilnehmer

Vorbereitung auf den Sporteignungstest an der RUB und DSHS

Du möchtest dich auf den Sporteignungstest vorbereiten? Dann bist du hier genau richtig!

25.06.2025 20:00 - 21:30 Uhr
02.07.2025 20:00 - 21:30 Uhr

Mitglieder/Nutzer 0€ - Andere 20€ (für den kompletten Workshop)

Maximal 8 Teilnehmer

Bogengang rückwärts und Schweizer

Du kommst beim Bogengang noch nicht herum? Der Mix aus Beweglichkeit und vor allem der richtigen Technik macht hier den Unterschied. Du lernst Übungen, die du in dein regelmäßiges Training integrieren kannst. Der Workshop ist für diejenigen geeignet, die bereits einen guten Spagat können und eine solide Schulterbeweglichkeit mitbringen. Weiter machen wir diverse Übungen für den Schweizer. Achtung, es wird anstrengend.

09.07.2025 20:00 - 21:00 Uhr

Mitglieder/Nutzer 0€ - Andere 10€ (für den kompletten Workshop)

Maximal 8 Teilnehmer

Noch Fragen?

Typische Workshops sind Vorbereitung auf den Sporteignungstest, Flick-Flack, Kippe, Bogengang und Salto rückwärts. Wenn du noch Fragen oder Themenwünsche hast, kannst du dich an Dominik (reichert@tz-bochum.de) wenden.