Nicht alle wollen oder können mehrfach in der Woche trainieren. Unsere Kurse für Kunder, Jugendliche und Erwachsene finden einmal wöchentlich statt. Sie sind in der Regel auf etwa ein halbes Jahr begrenzt.
Ein Probetraining ist ausschließlich nach vorheriger Absprache mit Susanne Krahn (krahn@tz-bochum.de) möglich.
Die Buchung erfolgt über ein Webportal. Hier muss zunächst eine Registrierung erfolgen, bevor der Kurs gebucht werden kann. Bitte bei der Registrierung die Daten der teilnehmenden Person (z.B. des Kindes) angeben.
Bitte beachten Sie unsere Nutzungsbedingungen am Ende dieser Seite!
Unsere besondere Trainingshalle bietet dem Eltern-Kind-Turnen ein regelrechtes Spiel- und Bewegungsparadies. Die Kinder können an den Geräten ihr Bewegungsrepertoire erweitern und so spielerisch ihre grobmotorischen, feinmotorischen und sozialen Fähigkeiten verbessern. Neben den gemeinsamen Aktionen, können sich Eltern und Kinder frei und selbstbestimmt bewegen.
Kurstag: Montag, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr: 180€ (6 Monate x 30€)
Kurszeitraum: 13.01. - 30.06.2025
Unsere außergewöhnliche Trainingshalle bietet vielfältige Möglichkeiten für das Kinderturnen. Die Kinder werden auf ihrem individuellen Entwicklungsstand abgeholt und können spielerisch an den Turngeräten ihre koordinativen, konditionellen und motorischen Fähigkeiten verbessern.
Kurstag: Samstag, 15:30 - 17:00 Uhr bzw. 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr: 180€ (6 Monate x 30€)
Kurszeitraum: 11.01. - 28.06.2025
Du möchtest gerne lernen, wie man einen Salto turnt? Du hast Lust, vom Bogengang bis zum Überschlag die Elemente des Bodenturnens kennenzulernen? Dann komm doch einfach zu unserem Kurs!
Kurstag: Samstags, 16:00 - 17:30 Uhr bzw. sonntags 15:30 - 17:00 Uhr bzw. 16:30 bis 18:00 Uhr
Kursgebühr: 180€ (6 Monate x 30€)
Kurszeitraum: 11.01. - 28.06.2025 bzw. 12.01. - 29.06.2025
Du möchtest gerne lernen, wie man einen Salto turnt? Du hast Lust, vom Bogengang bis zum Überschlag die Elemente des Bodenturnens kennenzulernen? Dann komm doch einfach zu unserem Kurs!
Kurstag: Sonntags, 17:00 - 18:30 Uhr bzw. 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr: 180€ (6 Monate x 30€)
Kurszeitraum: 12.01. - 29.06.2025
Du möchtest etwas Gutes für DICH tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Hier werden die verschiedenen Körperhaltungen geübt, Muskulatur gestärkt, Dehnfähigkeit und Gleichgewicht gefördert. Yogamatte nötig!
Kurstag: Montags, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr: 175€ (5 Monate x 35€)
Kurszeitraum: 03.02 - 30.06.2025
Du interessierst dich für Saltos, begeisterst dich für Kampfsport und hast Bock deine körperlichen Fähigkeiten zu erweitern, dann bist du bei uns genau richtig.
Kurstag: Dienstags, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr: 210€ (6 Monate x 35€)
Kurszeitraum: 07.01 - 24.06.2025
Der Cheerleader-Kurs bietet ein spezielles Tumbling-Training, zur Verbesserung von turnerischen Elementen im Cheersport. Unter professioneller Anleitung werden mittels methodischer Übungsreihen neue Fertigkeiten erlernt und bereits vorhandene verbessert. Radwende, Flick-Flack, Salto rw, freies Rad, Bogengang und weitere gewünschte Elemente sind Teil des Trainings.
Kurstag: Dienstags, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr: 210€ (6 Monate x 35€)
Kurszeitraum: 07.01. - 24.06.2025
Du möchtest in deine Gesundheit investieren, dich in deiner Haut wieder wohlfühlen und suchst eine Alternative zum Fitnessstudio? Wir bieten vertragsfreies Training durch übersichtliche, halbjährliche Kursbelegung. Das Training wird von einer qualifizierten Trainerin in einer reinen Frauengruppe durchgeführt und umfasst ein Ganzkörpertraining mit besonderem Augenmerk auf die "kritischen Zonen". Das Training mit Musik fördert den Spaß an der Bewegung und den Stressabbau. Komm vorbei und probiere es einfach aus!
Kurstag: Sonntags, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr: 150€ (6 Monate x 25€)
Kurszeitraum: 02.01. - 29.06.2025
Schülerinnen und Schüler mit Down-Syndrom können bei uns spielerisch das Turnen entdecken. Balancieren, Rollen, Klettern, Springen, ...
Kurstag: Samstags, 14:30 - 15:30 Uhr
Interesse? Bitte mit krahn@tz-bochum.de Kontakt aufnehmen)
Du hast keine Lust auf die langweilige Fitnessbude? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir kombinieren Turnen und Fitness zu einem einmaligen Angebot.
Kurstag: Donnerstags, 20:15 - 21:45 Uhr
Kursgebühr:180€ (6 Monate x 30€)
Kurszeitraum: 09.01. - 26.06.2025
