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Crashkurs Turnen

Vorbereitung auf die Turnprüfung beim Eignungstest an der RUB oder DSHS Köln.

Keine Angst vorm Turnen! Auf dem Programm stehen:

• Handstand, Rad und Rollen
• Aufschwung, Umschwung und Unterschwung
• Hocke über das Pferd
• Krafttraining und Dehnung

Das Aufwärmen beinhaltet turnspezifisches Leistungsvoraussetzungstraining. Im Hauptteil werden die verschiedenen Elemente geübt. Das Training endet mit Krafttraining.

Wo?	Turnzentrum Bochum, Harpener Heide 5, 44805 Bochum
Wann?	26. und 28. Januar 2022 (jeweils von 20:00 bis 21:30 Uhr)
Kosten?	20€
Anmeldung?	Per Mail bei Dominik Reichert, info@tz-bochum.de
Voraussetzungen?	Motivation